Огуречная диета Продолжительность
огуречной диеты – неделя. За это время вы сбросите лишние килограммы,
почистите кишечник и получите более гладкую кожу. Завтрак Обед холодный
огуречный суп, отварное мясо или рыба, рис, салат из любых овощей. Или
на выбор: овощной суп, второе (белковый продукт с гарниром) и огромный
огуречный салат.
Полдник Ужин На ночь Правильно готовим Получить отличный результат от этой диеты можно, – если правильно приготовить блюда. "Огуречный" бутерброд Большой
огурец разрезаем вдоль, ложкой вынимаем небольшую ложбинку с семенами
(вынутые семена можно съесть тут же) и заполняем ее пастой на вкус. Мясной салат Нарезанные огурцы, лук и зелень смешайте с нежирным мясом, нарезанным кубиками, и приправьте растительным майонезом. Огурчики с яйцами Мелко нарубите одно яйцо и один огурец. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны. Огуречный суп можно приготовить двумя способами. 1.
Большой огурец очистите от кожицы, взбейте со стаканом кефира,
посолите, украсьте редиской, огурцами, нарезанными колечками, посыпьте
зеленью. Если покажется несытным – добавьте отварное яичко. 2.
Приготовьте основу супа: большой огурец, очищенный от кожицы, взбейте
со стаканчиком био-йогурта и посолите по вкусу. Эта жидкость
заправляется большим количеством мелко накрошенного постного мяса (можно
взять курятину), огурцов и редиски. Если огурец окажется несочным,
добавьте минеральной воды и еще один огурец.
|